Basische Vital-Aktiv-Woche mit Wandern & Yoga! Mit Krankenkassenzuschuss!

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

++ Start Montag 14 Uhr (kleiner Willkommens-Snack), Ende Freitag nach dem Mittagessen ca. 13.30 Uhr. ++

In idyllischem Grün, nur ca. 10 Auto-Minuten von Einbeck entfernt, befindet sich das Seminar- und Gästehaus Einbecker Sonnenberg - inmitten von Hügeln, Wiesen und Feldern, mit herrlichem Panoramablick in das Leinetal - wohltuend abgeschieden und doch schnell erreichbar. Der Harz liegt in der Nähe, so dass an sonnigen Tagen der Weitblick bis zum Brocken reicht.

Auf dem Sonnenberg verleben Sie eine Seminarwoche mit basischem, vitalstoffreichen leckerem Essen in Kombination mit Kurzwanderungen und Yoga! Genießen Sie Ihre Woche mit leichter leckerer Pflanzenkost aus Frischkorn, Obst, Salaten, Gemüserohkost und warmen Gemüsegerichten. Wir unternehmen vormittags kleine Wanderungen und genießen Ruhezeiten am Nachmittag mit Leberwickel. Täglich findet eine Yoga-Einheit in einfachem Hatha Yoga statt, eine ruhige fließende Yogapraxis im eigenen Atemfluss. Infoeinheiten im Rahmen des Seminars als Bildungsurlaub ergänzen das Programm. Falls verfügbar kann auf Wunsch die kleine Saunaoase im Haus genutzt werden oder ein Ausflug in die sehusa Wasserwelt in Seesen (ca. 27 km entfernt) unternommen werden.
Die Wanderungen führen oftmals durch bergiges Gelände, teilweise mit starken oder längeren Anstiegen, oftmals Waldwege. An einem längeren freien Nachmittag ist ein Ausflug in die Innenstadt Einbecks, Stadt der Brau- und Fachwerkkunst, mit dortiger öffentlicher Altstadtführung (90 min) sehr empfohlen.

Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs in Hatha Yoga als Entspannungsmethode. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von ca. 75 Euro) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses von der zertifizierten Kursleiterin eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

NEU: Die Teilnehmer stellen in kurzen, praktischen Einheiten einen Teil der leckeren Frischkost selbst her!

Preis inklusive folgender Leistungen:
Übernachtung (Kategorie nach Wahl s.u.), basische Vitalkost (Vollpension), Honorar für Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial, Seminarraum inkl. Ausstattung, Bewegungs- und Entspannungsprogramm mit Kurzwanderungen und Hatha Yoga (ca. 75 Euro Zuschuss nach Kursende möglich).

Kategorie:
Einzelzimmer: Preise in Kürze
DZ mit Doppelbett: pro Person - Preise in Kürze
DZ mit getrennten Betten: pro Person - Preise in Kürze

Die Zimmer befinden sich überwiegend in komfortablen Bungalows – alle mit eigenem Bad, Wohnraum mit TV, Wasserkocher, WLAN und Terrasse mit Sitzplatz. Es gibt bei der Rezeption eine kleine Bücherecke, auch stehen an verschiedenen Orten Klaviere zur Verfügung. Falls verfügbar kann gegen Gebühr die kleine Saunaoase genutzt werden und Bademantel/Handtuch ausgeliehen werden.

Seminarort: Einbecker Sonnenberg
Hinweis: Das Seminargelände liegt am Hang, teilweise steil mit vielen Treppen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich Ihnen so früh wie möglich, aber spätestens 7 Tage vorher Bescheid.

ANMELDUNG DEMNÄCHST MÖGLICH!