NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Willkommen am Steinhuder Meer! Genießen Sie Ihr Seminar mit dem Ziel, wieder bewußter zu essen und zu wertvoller, vitalstoffreiche Ernährung Hintergründe zu erfahren. Was bedeutet eigentlich "Intervallfasten"? Oder besser "Intervallessen"? Und was sind eigentlich „wert-voll-wertige, natürliche, vitalstoffreiche LEBENSmittel“? Vormittags wechseln sich kurze Theorieeinheiten mit kurzen (outdoor) Bewegungs- und (indoor) Entspannungseinheiten ab. Nachmittags finden Kurzwanderungen am Ufer oder im Hohen Holz oder im Toten Moor statt.

Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs mit kleinen Schnupper-Einheiten in verschiedenen Entspannungsverfahren u.a. mit Atemübungen/Progr. Muskelentspannung/Autogenes Training/Hatha Yoga. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von ca. 75 Euro) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Seminargebühr: 472,50 € (mit Zuschuss 397,50 €)
inkl. Bewegungsprogramm mit Stretching und Kurzwanderungen, Präventionskurs Entspannung (ca. 75 Euro Zuschuss nach Kursende möglich), Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial.
inkl. Seminarverpflegung: vegetarisches Obstfrühstück, basisches pflanzliches Mittagessen (Vorspeise&Hauptgericht), Seminargetränke. Ohne Übernachtung.

Mitzubringen: Sportlich bequeme Kleidung, Fitnessmatte, Decke, ggf. Kissen, Schreibunterlagen, Klemmmappe für Einzelkopien

Seminarort: Tagungshotel Haus am Meer, Uferstr.3, 31515 Steinhude, www.haus-am-meer-steinhude.de
Seminar ohne Übernachtung.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich Ihnen so früh wie möglich, aber spätestens 7 Tage vorher Bescheid.

Teilnehmer, die vor Ort eine Übernachtung wünschen, können direkt im Seminarhotel anfragen oder sich an die Touristeninfo in Steinhude wenden.
Kontaktdaten Touristeninfo:
Tel.: +49 5033 / 95010
E-Mail: steinhude@steinhuder-meer.de