Fastenwandern in den Elbtalhöhen/-auen im Wendland! ----- NEU: Mit Krankenkassenzuschuss!

NEU: Präventives Fasten/Basenfasten für Gesunde in Alltag und Beruf. Dieser Kurs ist anerkannt als Bildungsurlaub! Weitere Details.

Lassen Sie in den wendländischen Elbtalauen, zwischen Heide und Wanderdünen, einer traumhaften Landschaft, die Stille der Weite auf sich wirken. Die romantische Fachwerkstadt, Kneipp- und Luftkurort Hitzacker befindet sich in der Elbtalaue 100 km südlich von Hamburg. Das Wechselspiel der hügeligen, bewaldeten Elbhöhen mit weitem Blick in die Mecklenburgische Tiefebene macht den besonderen Reiz der Lage aus. Es geht auf Waldwegen in den Elbtalhöhen bergauf bergab, aber auch flache Touren in den Elbtalauen und auch am Elbe-Ufer und Jeetzel-Ufer entlang.
Beispiele für Wanderungen unter folgenden Links: Tour 1 + Tour 2 + Tour 3 + Tour 4 + Tour 5. Die Touren werden an die Gruppendynamik angepasst, ggf. verlängert oder verkürzt.

Genießen Sie Ihre Fastenwoche im Parkhotel Hitzacker mit kleinem Spa-Bereich "WELL-VITA" direkt im Haupthaus mit Hallenbad, Solarium, Sauna und Dampfbad. Der anliegende Kneipp Kurgarten mit Barfußpfad und Grünflächen lädt zum Entspannen und zu Bewegungsübungen ein (im Sommer mit Arm-/Tretbecken und als Liegewiese).

Weitere Details zum Fastenwandern
(z.B. Tiere sind in meinen Fastenurlauben nicht erwünscht bzw. nicht erlaubt.)

NEU: Erweitert um Ausleitungsverfahren aus anderen Fastenmethoden (z.B. nach Hildegard von Bingen, LaxPlum).

NEU: Das Seminar beinhaltet einen Präventionskurs mit kleinen Schnupper-Einheiten in verschiedenen Entspannungsverfahren u.a. mit Atemübungen/Progr. Muskelentspannung/Hatha Yoga (alltagspraktisch, überwiegend im Sitzen). Ein Zuschuss durch die Krankenkassen (in Höhe von ca. 75 EUR) ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben bzw. Ihr Präventionsbudget noch nicht verbraucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende des Kurses eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist i.d.R. zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn vor Ort ist die Krankenkasse anzugeben.

Seminargebühr: 395 € (mit Zuschuss: 320 €)
inkl. Bewegungsprogramm mit Morgengymnastik und Wandern, Präventionskurs Entspannung (ca. 75 EUR Zuschuss nach Kursende möglich). Fastenleitung und -betreuung, Seminarleitung und -betreuung, Informationen zur vitalstoffreichen Ernährung und Stressbewältigung durch die Umstellung dysfunktionaler Ernährungs- und Bewegungsmuster inkl. Infomaterial.
Kurszeiten (Änderungen vorbehalten):
So: 16 Uhr Beginn & Anamnese zum Abführen & Entlastungsmahlzeit
Mo: Vormittag zum Abführen + Programm 14-19.30 Uhr
Di-Fr: Programm von 8-15 Uhr + 19-20.30 Uhr (1x ab 15 Uhr freie Zeit)
Sa: Fastenbrechen, 10 Uhr Kursende

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.

Kosten Parkhotel Hitzacker:
EZ ohne Balkon (über dem Restaurant, ggf. Geräusche): 450 €
EZ mit Balkon: 480 €
DZ als EZ ohne Balkon: 510 €
DZ als EZ mit Balkon: 540 €
DZ ohne Balkon (bei Doppelbelegung): pro Person 375 €
DZ mit Balkon (bei Doppelbelegung): pro Person 405 €

Übernachtung inkl. Leihbademantel für die Dauer des Aufenthalts, Nutzung des Hoteleigenen Spa-Bereichs "WELL-VITA", WLAN, Teegeschirr/Wasserkocher auf dem Zimmer, zwei Seminarräume inkl. Entspannungsequipment und Raumservice (Vor-/Nachbereitung der Gruppentreffen). Alle Zimmer sind mit Bad, WC, Föhn, Telefon, Minibar, Tresor, TV und Radiowecker ausgestattet.

zzgl. Fastenverpflegung: 85 € pro Person
Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger mit Entlastungsspeise/Gemüsebrühe/Tee/Wasser/Saft/Zitrone/Honig,
zzgl. Ingwer, Kräuterwasser

Für die Buchung des Hotels nutzen Sie bitte folgende Kontaktdaten:

Telefon: +49 5862-9770
E-Mail: info@parkhotel-hitzacker.de

Erst nach schriftlicher Anmeldebestätigung zur Seminarteilnahme ist das Hotel zu buchen.

Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen
Falls die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich Ihnen so früh wie möglich, aber spätestens 7 Tage vorher Bescheid.

HINWEIS: Im Anschluss findet direkt der nächste Fastenkurs statt. Wenn Sie also Ihren Fastenurlaub verlängern möchten, bleiben Sie gern noch ein paar Tage!