Yoga

Ich biete Kurse mit einfachem Hatha Yoga. Die Haltungen gehen fließend ineinander über. Der Fokus hierbei liegt auf dem individuell fließenden Atem bei der Abfolge verschiedener Yogahaltungen. Die Mobilisation und damit die Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Diese ruhige fließende Yogapraxis verbindet damit die Welten "Sport" und "Entspannung".
Besondere "Yoga Specials" und Yoga im Rahmen von Bildungsurlaub finden als Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss statt. Weitere Infos hier.

YOGA im Fitnessstudio INJOY! Jeden Donnerstag um 17.15 Uhr!
Für alle Studio-Mitglieder ist die Teilnahme kostenlos, für Nichtmitglieder ist eine Teilnahme mit
einem INJOY-Tagesticket möglich. Darin ist dann auch der Besuch der Saunalandschaft enthalten.
Wo: Fitnessstudio INJOY, Portlandstraße 3, 31515 Wunstorf

Weitere Termine

ENERGY DANCE® macht "gute Laune"!

ENERGY DANCE^® ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensenergie. Ohne mitzuzählen oder Schrittfolgen erlernen zu müssen, folgen Sie unmittelbar der vorgegebenen Bewegung. Keine Choreographie, kein Frust, keine anstrengende Konzentration, sondern Spaß und freudiges Bewegen! Durch die ganz eigene Art, motivierende Musik spontan und kreativ in ausdrucksstarke Bewegungen umzusetzen, entsteht eine ausgewogene Mischung aus vielfältigen Bewegungsformen: rhythmisch-dynamische und konditionsfördernde, sowie lockernde und schwingende Bewegungen trainieren nicht nur Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, sondern bereiten Ihnen Freude und erfüllen Sie mit Leichtigkeit. Lassen Sie sich von unterschiedlichen Rhythmen und Musikstilen mitreißen! Von Latein-amerikanisch über Schlager, Rock, Pop, Walzer – es ist alles dabei! Dieses Bewegungstraining ist für jedes Lebensalter und körperliche Konstitution geeignet, da die Bewegungen so flexibel ausgeführt werden können, wie es individuell von den Teilnehmern möglich ist.
Video zu ENERGY DANCE®

Hinweis: Buchtipp für Vitalkost und Sport: "Vitale Läuferküche"